Werken aan grip, groei en je toekomst

COACHING EN THERAPIE

De coaching en therapie die ik bied, is kortdurend en doelgericht. Centraal hierbij staat helder inzicht krijgen in specifieke knelpunten van het probleem, controle krijgen over de situatie en doelgericht gevoelens, gedachten en gedrag positief veranderen. De duur van de therapie is uiteraard afhankelijk van de individuele situatie, waarbij gericht wordt op tien tot vijftien sessies.

Het eerste gesprek is altijd een intakegesprek waarbij we kennismaken, het probleem in kaart brengen en het doel bepalen. Hierbij wordt onder andere gekeken naar gevoelens, gedachten, gedrag en omgeving. De sessies die volgen zijn gericht op het behalen van de gestelde doelen.

Coaching en therapie kan worden toegepast bij de volgende klachten/ problemen:

  • Stress
  • Burnout
  • Angst- en paniekgevoelens
  • Faalangst
  • Pleinvrees en specifieke fobieën
  • Negatief zelfbeeld
  • Overmatig piekeren
  • Somberheid en lusteloosheid
  • Werkgerelateerde problemen
  • Relatie- en familieproblemen
  • Rouw
  • Traumaverwerking
  • Omgaan met ziekte
  • Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak

Bovenstaande klachten en problemen zijn slechts voorbeelden. Als jouw probleem of klacht er niet tussen staat, kun je altijd contact opnemen zodat we kunnen bespreken wat de mogelijkheden zijn.